Sconfiggere il mal di testa si può, soprattutto se non è cronicizzato ma solo un disturbo non ricorrente, spesso è solo la conseguenza di ansia, stress…ma con la natura possiamo sconfiggerlo.
Con l’idroterapia, massaggi, inalazioni e con essenze di maggiorana, melissa o rosmarino aiutano a rilassare la mente e portano un veloce beneficio, anche i bagni ai piedi alternando l’acqua calda a quella fredda può contribuire a sconfiggere l mal di testa
Anche le piante ed i fiori vengono in nostro soccorso, masticare un pezzo di zenzero a lungo, oppure farne un infuso avrà proprietà calmanti, in alternativa tisane di camomilla, menta piperita o prezzemolo aiutano la mente a rilassarsi.
anche gli oli essenziali di menta con olio di mandorle dolci strofinato sulle tempie sino all’assorbimento contribuiscono ad alleviare la pesantezza e ridurre lo stress e la tensione.
un saluto da Cris e a presto!
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