integrare con minerali e vitamine

Ciao a tutti da Cris…oggi volevo parlare di minerali e vitamine, come quando e dove! Una delle strategie per mantenere efficienti le difese immunitarie e affrontare con successo gli attacchi di virus e batteri, é quello di assumere un adeguata quantità giornaliera di vitamine e minerali. Purtroppo l’inquinamento , l’uso di fertilizzanti chimici, l’impoverimento dei

smaltire …sudando!

Disintossicarsi e perdere peso: questo é lo scopo delle pratiche essudatorie effettuabili in alcune terme italiane. Oltre a saune e bagni turchi, esistono anche grotte naturali termali, create da antichissimi movimenti della terra nelle caverne naturali, l’elevata temperatura (31-43 °C), una concentrazione di umidità (sino al 96%) e la presenza di sali minerali concorrono a

…mettersi in forma con le Terme

Alle terme non si va solo per curare un disturbo, ma soprattutto per ritrovare il proprio benessere; e in questa ricerca un ruolo centrale é giocato dal mantenimento della forma fisica, che il più delle volte coincide con il controllo del peso. Anche per questo, presso gli stabilimenti termali sono presenti dietologi in grado di

Le nuove proposte in Sud Tirolo

Abbiamo pensato di organizzare con cadenza settimanale due proposte di meditazione ed enogastronomia a Merano e Bolzano. Ogni mercoledì da Bolzano e venerdì da Merano – 3 giorni/2 notti , inizieremo la giornata con la nostra guida Gerd Locher che ci accompagnerà nelle Gourmet Walk (www.sissitours.it) di entrambe le città alla scoperta degli antichi sapori

Treasure Islands a bordo di Star Flyer

ciao a tutte, ecco qualche informazione in più per la prima crociera ai Caraibi con Star Clippers. la prima meravigliosa esperienza che voglio condividere con voi! Saremo insieme sulla Star Flyer un meraviglioso vascello della flotta Star Clippers CARAIBI YOGA ON BOARD – Treasure IslandsStar Clipper Cruises Quale miglior luogo per un ritiro yoga se non i

…tutte le nuove crociere yoga 2022

Se sei arrivato qui…senza passare dalla Homepage ti sei perso le nuove crociere yoga con Star Clipper! Ho pubblicato le nuove date per i Caraibi con Star Flyer, uno dei 3 velieri della flotta Star Clipper,s qui trovi le date e le isole che verranno visitate durante la navigazione. Chi mi segue da tempo sa

Terme e forma fisica

Un saluto ed un sorriso da Nikki, pensi che le terme siano per vecchi? Credi cha alle terme i beva acqua solo per pulire il fegato?…..Sei sulla strada sbagliata. Ho girato il mondo e visitato le terme più belle e sai cosa ho visto? Moltissimi giovani che oltre a tanto sport integravano la loro dieta

2022 Yoga Crociere

Negli ultimi anni, Star Clippers ha offerto al propri ospiti corsi di yoga e meditazione su una serie di crociere a tema, e noi di Tripswellness vogliamo tornare a proporvele su nuove destinazioni. ciao a tutti io sono Max e come sempre vi introdurrò nei prossimi mesi alle nostre proposte yoga. Star Clippers in scenari

….togli i dolci e inizia la ginnastica dolce

Tra le molte forme di esercizio da praticare per ritrovare il benessere fisico, alcuni metodi risultano particolarmente interessanti: lo Yoga, il metodo Feldenkreis, l’antiginnastica di Therése Bertherat, l’Eutonia, il Tai Chi Chuan e il metodo Pilates. Ciao a tutti, sono Cris ed oggi voglio parlarvi di Ginnastica Dolce…quindi non parleremo di biscotti o torte ma

Pochi esercizi da fare a casa…per stare meglio

A volte non serve molto per stare bene, se all’interno della nostra giornata inseriremo qualche minuto per noi stessi e per effettuare qualche semplice esercizio per il nostro corpo…vedrai che cambiamenti Ciao da Cris , mi avete scritto in molte via mail per avere qualche piccolo consiglio su esercizi da fare a casa, molte di