l’estate é vicina…é ora di rimettersi in forma e di ripartire, i migliori consigli li puoi trovare in diretta

ciao a tutte da Giovanna , siete pronti per ripartire? Non vi siete mai fermate….? OK io sono con voi, scrivetemi qui sotto nei commenti e sarò felice di inviarvi il link! Un Mondo di consigli in diretta per affrontare lo sport nella maniera migliore…suggerimenti “dal Vivo” che potranno fare la differenza, tecniche , prodottiContinua a leggere “l’estate é vicina…é ora di rimettersi in forma e di ripartire, i migliori consigli li puoi trovare in diretta”

Perché scegliere cosmetici biologici…é importante per noi e per il Mondo

PERCHE’ SCEGLIERE COSMETICI BIOLOGICI? Generalmente i prodotti naturali provengono esclusivamente da fonti vegetali pure con delle minime eccezioni di origini minerale o animale strettamente controllate. Per poterne essere certi bisogna sapere leggere le etichette, ecco le informazioni principali da conoscere per poter individuare i cosmetici bio: la cosmesi bio non contiene parabeni, siliconi, petrolati oContinua a leggere “Perché scegliere cosmetici biologici…é importante per noi e per il Mondo”

Le acque migliori per stomaco, fegato e intestino

Ciao da Niki, ormai lo sapete che ogni acqua é diversa e che agisce in maniera differente sui nostri organi. Giorno dopo giorno, scorie e tossine causate da un’alimentazione non equilibrata e dallo stress possono diminuire la funzionalità dell’apparato digerente: un soggiorno in un centro termale può aiutare a ritrovare il benessere. I problemi aContinua a leggere “Le acque migliori per stomaco, fegato e intestino”

L’ importanza di alternare sport diversi per migliorare la propria forma fisica

L’importanza della varietà, un saluto da Cris! oggi volevo scrivere dell’importanza di come variare l’attività fisica può migliorare il proprio benessere. Perché le diverse funzioni del corpo raggiungano una perfetta sintonia, é innanzitutto opportuno praticare sport di carattere aerobico, che hanno il pregio di tenere allenate le difese immunitarie, le ossa e i muscoli. E’Continua a leggere “L’ importanza di alternare sport diversi per migliorare la propria forma fisica”

L’esercizio quotidiano per aumentare le difese immunitarie

In un programma orientato al potenziamento delle difese immunitarie e a rallentare il naturale processo di invecchiamento del corpo, l’esercizio fisico deve avere un ruolo decisamente centrale nella vita di tutti i giorni. La maggior parte delle ricerche scientifiche indica come dose minima quotidiana di esercizio fisico una passeggiata di mezz’ora. se per accelerare ilContinua a leggere “L’esercizio quotidiano per aumentare le difese immunitarie”

Yoga on Top…la prima yoga Academy a più di 2000 metri

Dopo il successo del 2019, torneremo dal 18 al 20 settembre a fare yoga a più di 2000 metri, una delle località più irraggiungibili delle Dolomiti, ma proprio perché il nostro retreat si trova a 2000 metri e dopo 45 minuti di sentiero percorribile solo a piedi, si trova in un luogo magico con unaContinua a leggere “Yoga on Top…la prima yoga Academy a più di 2000 metri”

COCCOLIAMO LA PELLE CON LA FRESCHEZZA!

Se dovessimo scegliere tra una spremuta di frutta fresca e un succo, cosa sceglieremmo? La risposta è abbastanza scontata. Ma se convertissimo questa logica anche per i prodotti di uso quotidiano sulla nostra pelle, cosa scegliereste? Quando parliamo di prodotti per l’igiene personale e cura del corpo, freschezza significa: alta qualità delle materie prime vegetali,Continua a leggere “COCCOLIAMO LA PELLE CON LA FRESCHEZZA!”

L’importanza di restare in forma

Se l’approccio alimentare é fondamentale per il miglioramento delle difese, l’esercizio fisico, i cui effetti sono stati studiati attentamente dagli epidemiologici negli ultimi dieci anni , si é rivelato come il fattore determinante per mantenere la salute e rallentare l’invecchiamento. Tuttavia nella società odierna, viene ancora troppo spesso trattato alla stregua di un male necessarioContinua a leggere “L’importanza di restare in forma”

3 consigli più uno per i problemi articolari

Non si tratta di problemi necessariamente legati alla terza età: spesso, proprio le persone più attive, che hanno sottoposto il loro apparato osseo e articolare a sforzi prolungati ed eccesivi, ne possono soffrire anche in età giovanile. In caso di mal di schiena, mal di collo, ginocchia e spalle doloranti le acque ideali sono leContinua a leggere “3 consigli più uno per i problemi articolari”

Siamo tutti ai blocchi di partenza per ripartire

Iniziate a pulire i vostri tappetini yoga, poi preparate il vostro bagaglio più comodo e mettetevi sui blocchi di partenza…perché a breve ripartiamno con i nostri Yoga retreats! Nuovi viaggio saranno pronti a breve, avremo Canarie, Malta, Grecia e chissà forse anche un luogo un pò fresco nel nord Europa. Finalmente la situazione si staContinua a leggere “Siamo tutti ai blocchi di partenza per ripartire”