pillole di alimentazione anti-age

Mentre gli anni trascorrono anche i meccanismi di assimilazione e di smaltimento delle tossine nel nostro corpo rallentano. Ecco perché bisogna pensare anche a quali cibi iniziare a selezionare per i evitare i disturbi dell’invecchiamento. Ma qual’é il peggior nemico della salute? ed in particolar modo del sitema cardiovascolare? E’ il colesterolo. E’ stato dimostrato

possiamo ridurre i grassi vegetali?

Possiamo eliminare i grassi vegetali?…. No ma almeno possiamo tentare di ridurli.. Con piccole attenzioni possiamo a ridurne il consumo! Iniziamo dalla colazione…scegliamo fiocchi di cereali, gallette, o fette biscottate oppure delle crepes fatte in casa in una padella antiaderente. Scegliete e preparate ricette di torte e biscotti scegliendo sempre pochi e semplici ingredienti ed

come e perché i grassi vegetali idrogenati…

Quando nacquero le margarine …ormai negli anni Cinquanta , furono pubblicizzate come la soluzione “sana e Vegetale” al colesterolo presente nei grassi animali. Peccato che poi nel corso di ricerche effettuate negli anni successivi scoprirono che che gli oli grassi vegetali idrogenati cioè trasformati in solidi abbassavano il colesterolo…. ma quello buono l’ HDL aumentando