….togli i dolci e inizia la ginnastica dolce

Tra le molte forme di esercizio da praticare per ritrovare il benessere fisico, alcuni metodi risultano particolarmente interessanti: lo Yoga, il metodo Feldenkreis, l’antiginnastica di Therése Bertherat, l’Eutonia, il Tai Chi Chuan e il metodo Pilates. Ciao a tutti, sono Cris ed oggi voglio parlarvi di Ginnastica Dolce…quindi non parleremo di biscotti o torte ma

Pochi esercizi da fare a casa…per stare meglio

A volte non serve molto per stare bene, se all’interno della nostra giornata inseriremo qualche minuto per noi stessi e per effettuare qualche semplice esercizio per il nostro corpo…vedrai che cambiamenti Ciao da Cris , mi avete scritto in molte via mail per avere qualche piccolo consiglio su esercizi da fare a casa, molte di

l’estate é vicina…é ora di rimettersi in forma e di ripartire, i migliori consigli li puoi trovare in diretta

ciao a tutte da Giovanna , siete pronti per ripartire? Non vi siete mai fermate….? OK io sono con voi, scrivetemi qui sotto nei commenti e sarò felice di inviarvi il link! Un Mondo di consigli in diretta per affrontare lo sport nella maniera migliore…suggerimenti “dal Vivo” che potranno fare la differenza, tecniche , prodotti

L’esercizio quotidiano per aumentare le difese immunitarie

In un programma orientato al potenziamento delle difese immunitarie e a rallentare il naturale processo di invecchiamento del corpo, l’esercizio fisico deve avere un ruolo decisamente centrale nella vita di tutti i giorni. La maggior parte delle ricerche scientifiche indica come dose minima quotidiana di esercizio fisico una passeggiata di mezz’ora. se per accelerare il

Yoga on Top…la prima yoga Academy a più di 2000 metri

Dopo il successo del 2019, torneremo dal 18 al 20 settembre a fare yoga a più di 2000 metri, una delle località più irraggiungibili delle Dolomiti, ma proprio perché il nostro retreat si trova a 2000 metri e dopo 45 minuti di sentiero percorribile solo a piedi, si trova in un luogo magico con una

Depurarsi in modo naturale

La disintossicazione è un processo che stimola le naturali capacità di depurazione del nostro organismo. Le terapie di disintossicazione agevolano il raggiungimento di una forma ideale, riattivano l’apparato circolatorio, favoriscono l’eliminazione delle scorie, migliorano il funzionamento dell’apparato gastrointestinale, stimolano il fegato, riducono la tensione e migliorano l’aspetto della nostra pelle. Alcune delle cause di un’intossicazione

Auguri di Buone Feste da tutti noi!

da tutto il nostro Staff…TRIPSWELLNESS Max , il pianificatore e vulcano di idee!…dal suo PC perennemente connesso Cris, il benessere della nostra salute dal suo ashram in India Niki Umagi … il mago dell’acqua dalla sua piscina termale Giovanna, l’esperta di bellezza dal suo regno profumato a tutti gli insegnanti Yoga che in questo anno

vivi la freschezza…cura il tuo corpo, coccola la tua pelle

PENSANDO AL NATALE… Un regalo classico di Natale è il set di prodotti per l’igiene personale, sia per lui che per lei. Ma il set che vi propongo io non è come gli altri: in questo tutti i prodotti sono freschi! Oltre a shampoo e docciaschiuma entrambi senza schiumogeni e senza sostanze chimiche, ci sono

regalare benessere…e soprattutto sostenibile!

REGALA BENESSERE Si avvicina il Natale, tempo di regali! Tra le tante idee regalo, una di quelle più amate è il benessere. Regalare benessere significa pensare alla cura della persona a cui vogliamo donare qualcosa che faccia bene, che sia naturale, di prima qualità, che sia sostenibile, biologico e cruelty free. Donare prodotti che si

“respira freschezza” …Giovanna sarà online un appuntamento solo per Voi

Iscriviti subito, richiedi il link per partecipare, Giovanna sarà a tua disposizione per preziosi consigli. E’ un occasione unica ed importante da non perdere! Ormai manca pochissimo non perdere il posto! Fallo subito richiedi il link riservato direttamente via mail a: info@bellezzaenatura.com, cosi come già hanno fatto in molte. Giovanna é la persona perfetta per