come l’acqua in inverno può curarci

Ci sono delle ottime cure termali anche d’inverno in centri termali bellissimi e superattrezzati anche in molte località di montagna come Pre- Saint Didier e Bormio oppure le zone del Salisburghese in Austria. Soprattutto dopo una lunga giornata passata sugli sci concludere la giornata in un centro termale può essere un toccasana, sauna, bagni turchi

Meditazione….benessere e salute per corpo e mente

Il premio Nobel per la medicina Elizabeth Blackburn diversi anni fa scrisse: i nostri pensieri e la meditazione possono influenzare e modificare lo stato di salute del nostro DNA. Come e mai e come funziona? La dottoressa Blackburn scoprì i telomeri , enzimi capaci di proteggere il DNA dall’invecchiamento, con il trascorrere degli anni il