smaltire …sudando!

Disintossicarsi e perdere peso: questo é lo scopo delle pratiche essudatorie effettuabili in alcune terme italiane. Oltre a saune e bagni turchi, esistono anche grotte naturali termali, create da antichissimi movimenti della terra nelle caverne naturali, l’elevata temperatura (31-43 °C), una concentrazione di umidità (sino al 96%) e la presenza di sali minerali concorrono a

la disintossicazione con le piante depurative

ciao a tutti da Cris, oggi volevo scrivervi di piante depurative. Se desideriamo facilitare l’eliminazione delle tossine accumulate, alcuni prodotti fitoterapici sono indicati per il drenaggio dei tessuti e degli organi. Esistono dei veri e propri integratori detox: tra i minerali troviamo lo zolfo che possiamo assumere a giorni alterni, una dose per un periodo

il digiuno parziale…!

Oggi volevo parlarvi di digiuno parziale..ma prima vi ricordo che la visita ed il consiglio di un medico prima di iniziare di vostra spontanea volontà é sempre consigliabile. Ieri parlavamo di Dieta della Frutta , ed oggi invece affronteremo insieme il Digiuno parziale; una pratica utile per pulire parzialmente il vostro organismo purchè non sia

perché è importante mangiare verdura…

La verdura e la frutta sono i cibi più indicati per la protezione della salute…ovviamente non basta dire “mangiamo più verdura” e detto fatto! Ma introdurre cambiamenti passo dopo passo giornalmente per cambiare anche la nostra alimentazione. Non dimentichiamo che frutta e verdura sono ricchi di micronutrienti come minerali e vitamine, fibre e moltissima acqua

come combattere e vincere sulla stanchezza…

Se la stanchezza è un evento casuale, spesso si può risolvere riposando! Quando invece il processo di “stanchezza” si prolunga nel tempo allora può essere utile consultare un medico. Questo perchè se non ci fossero cause reali ed imputabili al sovralavoro o condizioni esterne pesanti potrebbero esserci disturbi di intolleranze alimentari o altre fonti di