Yoga on Top…la prima yoga Academy a più di 2000 metri

Dopo il successo del 2019, torneremo dal 18 al 20 settembre a fare yoga a più di 2000 metri, una delle località più irraggiungibili delle Dolomiti, ma proprio perché il nostro retreat si trova a 2000 metri e dopo 45 minuti di sentiero percorribile solo a piedi, si trova in un luogo magico con unaContinua a leggere “Yoga on Top…la prima yoga Academy a più di 2000 metri”

L’importanza di restare in forma

Se l’approccio alimentare é fondamentale per il miglioramento delle difese, l’esercizio fisico, i cui effetti sono stati studiati attentamente dagli epidemiologici negli ultimi dieci anni , si é rivelato come il fattore determinante per mantenere la salute e rallentare l’invecchiamento. Tuttavia nella società odierna, viene ancora troppo spesso trattato alla stregua di un male necessarioContinua a leggere “L’importanza di restare in forma”

Abbi cura del tuo fegato… ed il tuo corpo te ne sarà grato

COME AVERE CURA DEL FEGATO Il fegato è l’organo emuntore votato all’eliminazione delle sostanze tossiche dal corpo, è un filtro che deve essere ben pulito, per espellere le tossine che diversamente rientrerebbero in circolo nel corpo. Quali sono le migliori abitudini per tenerlo pulito ed efficiente? bere tanta acqua assumere verdure verdi e dal saporeContinua a leggere “Abbi cura del tuo fegato… ed il tuo corpo te ne sarà grato”

le 5 soluzioni per i problemi cutanei

A seconda del problema da trattare le cure dermatologiche prevedono vari trattamenti, durante i miei viaggi alla scoperta delle acque termali ho visto molti tipi di trattamenti per la cura dei problemi cutanei e comunque nonostante i luoghi fossero diversi le tipologie si assomigliavano; dai bagni agli impacchi, dalla nebulizzazione all’utilizzo delle acque associate allaContinua a leggere “le 5 soluzioni per i problemi cutanei”

Le proprietà incredibili del té verde

Il té verde é una vera miniera di antiossidanti e di vitamine, é in grado di fornire il té verde una forza al sistema immunitario, inoltri studi clinici hanno dimostrato che il té verde ha un efficace azione antinvecchiamento In Cina e in Giappone conoscono da millenni il gusto e le virtù del té verde,Continua a leggere “Le proprietà incredibili del té verde”

Depurarsi in modo naturale

La disintossicazione è un processo che stimola le naturali capacità di depurazione del nostro organismo. Le terapie di disintossicazione agevolano il raggiungimento di una forma ideale, riattivano l’apparato circolatorio, favoriscono l’eliminazione delle scorie, migliorano il funzionamento dell’apparato gastrointestinale, stimolano il fegato, riducono la tensione e migliorano l’aspetto della nostra pelle. Alcune delle cause di un’intossicazioneContinua a leggere “Depurarsi in modo naturale”

vivi la freschezza…cura il tuo corpo, coccola la tua pelle

PENSANDO AL NATALE… Un regalo classico di Natale è il set di prodotti per l’igiene personale, sia per lui che per lei. Ma il set che vi propongo io non è come gli altri: in questo tutti i prodotti sono freschi! Oltre a shampoo e docciaschiuma entrambi senza schiumogeni e senza sostanze chimiche, ci sonoContinua a leggere “vivi la freschezza…cura il tuo corpo, coccola la tua pelle”

suggerimenti per un Natale di benessere…sempre con la garanzia della sostenibilità

PENSANDO AL NATALE… …Vorrei darvi dei suggerimenti sulla scelta di regali che facciano star bene le persone a voi care, che siano non solo naturali, ma qualcosa di più: freschi e sostenibili! Oggi vi propongo il set #bodycare, che comprende crema corpo, crema mani e crema piedi, senza conservanti aggiunti, senza sostanze chimiche, biologico, vegano,Continua a leggere “suggerimenti per un Natale di benessere…sempre con la garanzia della sostenibilità”

come possiamo prevenire l’osteoporosi con una dieta

Pur non essendo un medico specializzato mi occupo da moltissimi anni di alimentazione, di detox e di wellbeing ed oggi mi sentivo di consigliarvi come prevenire l’osteoporosi. Si perché l’osteoporosi si combatte con la prevenzione, non é una guerra che si può affrontare quando e solo ci troviamo con le ossa in polvere. E nonContinua a leggere “come possiamo prevenire l’osteoporosi con una dieta”

come l’acqua in inverno può curarci

Ci sono delle ottime cure termali anche d’inverno in centri termali bellissimi e superattrezzati anche in molte località di montagna come Pre- Saint Didier e Bormio oppure le zone del Salisburghese in Austria. Soprattutto dopo una lunga giornata passata sugli sci concludere la giornata in un centro termale può essere un toccasana, sauna, bagni turchiContinua a leggere “come l’acqua in inverno può curarci”