Perché un menu antiossidante …aiuta il nostro corpo

Una dieta…un alimentazione integrata di cibi antiossidanti contribuisce a rinforzare le difese immunitarie, può essere un valido aiuto in presenza di malattie in cui la produzione di radicali liberi é molto elevata , previene l‘invecchiamento, praticamente andiamo a cercare questi antiossidanti….all’interno della nostra giornata. PRIMA COLAZIONE Tè verde, latte di soia, latte vaccino e yougurt;

Lo sapevi che esiste anche un dieta per la menopausa?

E’ un momento importante per una donna, é una fase della vita che giunge a volte con segnali del corpo a volte inaspettatamente ma ogni donna può utilizzare il cibo come fonte di “rimedio” e di “reazione“. Con il cibo si può ridurre l’impatto del calo degli estrogeni, ed i disturbi dell’invecchiamento. Ogni giorno 2

come possiamo prevenire l’osteoporosi con una dieta

Pur non essendo un medico specializzato mi occupo da moltissimi anni di alimentazione, di detox e di wellbeing ed oggi mi sentivo di consigliarvi come prevenire l’osteoporosi. Si perché l’osteoporosi si combatte con la prevenzione, non é una guerra che si può affrontare quando e solo ci troviamo con le ossa in polvere. E non