L’importanza della varietà, un saluto da Cris! oggi volevo scrivere dell’importanza di come variare l’attività fisica può migliorare il proprio benessere. Perché le diverse funzioni del corpo raggiungano una perfetta sintonia, é innanzitutto opportuno praticare sport di carattere aerobico, che hanno il pregio di tenere allenate le difese immunitarie, le ossa e i muscoli. E’Continua a leggere “L’ importanza di alternare sport diversi per migliorare la propria forma fisica”
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Depurarsi in modo naturale
La disintossicazione è un processo che stimola le naturali capacità di depurazione del nostro organismo. Le terapie di disintossicazione agevolano il raggiungimento di una forma ideale, riattivano l’apparato circolatorio, favoriscono l’eliminazione delle scorie, migliorano il funzionamento dell’apparato gastrointestinale, stimolano il fegato, riducono la tensione e migliorano l’aspetto della nostra pelle. Alcune delle cause di un’intossicazioneContinua a leggere “Depurarsi in modo naturale”
il cibo per disintossicarsi…
Abbiamo mai pensato che il nostro stile di vita può farci ammalare? e così come anche il cibo? Eppure é anche con il cibo che possiamo disintossicarci….gli alimenti che noi assumiamo possono fare la differenza (il bello ed il cattivo tempo…come si dice) ; quando introduciamo nel nostro corpo delle tossine dagli alimenti all’aria ,Continua a leggere “il cibo per disintossicarsi…”
sconfiggere il mal di testa…si può!
Sconfiggere il mal di testa si può, soprattutto se non è cronicizzato ma solo un disturbo non ricorrente, spesso è solo la conseguenza di ansia, stress…ma con la natura possiamo sconfiggerlo. Con l’idroterapia, massaggi, inalazioni e con essenze di maggiorana, melissa o rosmarino aiutano a rilassare la mente e portano un veloce beneficio, anche iContinua a leggere “sconfiggere il mal di testa…si può!”
come combattere e vincere sulla stanchezza…
Se la stanchezza è un evento casuale, spesso si può risolvere riposando! Quando invece il processo di “stanchezza” si prolunga nel tempo allora può essere utile consultare un medico. Questo perchè se non ci fossero cause reali ed imputabili al sovralavoro o condizioni esterne pesanti potrebbero esserci disturbi di intolleranze alimentari o altre fonti diContinua a leggere “come combattere e vincere sulla stanchezza…”
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