La disintossicazione è un processo che stimola le naturali capacità di depurazione del nostro organismo. Le terapie di disintossicazione agevolano il raggiungimento di una forma ideale, riattivano l’apparato circolatorio, favoriscono l’eliminazione delle scorie, migliorano il funzionamento dell’apparato gastrointestinale, stimolano il fegato, riducono la tensione e migliorano l’aspetto della nostra pelle. Alcune delle cause di un’intossicazioneContinua a leggere “Depurarsi in modo naturale”
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il digiuno parziale…!
Oggi volevo parlarvi di digiuno parziale..ma prima vi ricordo che la visita ed il consiglio di un medico prima di iniziare di vostra spontanea volontà é sempre consigliabile. Ieri parlavamo di Dieta della Frutta , ed oggi invece affronteremo insieme il Digiuno parziale; una pratica utile per pulire parzialmente il vostro organismo purchè non siaContinua a leggere “il digiuno parziale…!”
…giornata detox una volta alla settimana
Ormai é un dato di fatto, tutte le recenti indagini e verifiche ammettono che un giorno di digiuno non fa male a nessuno…o meglio a volte é sufficiente ripristinare il “giorno di magro” per consentire una leggera depurazione. Ecco 3 soluzioni per una giornata detox: Sveglia…c’é la Prima colazione…: crepes con composta di frutta fattaContinua a leggere “…giornata detox una volta alla settimana”
l’importanza delle vitamine e dei minerali…
L’uso di fertilizzanti, lavorazioni industriali dei nostri cibi, inquinamento portano all’impoverimento degli alimenti di preziosi elementi come minerali e vitamine che possono andare a causare poi problemi di assorbimento intestinale ecco perché una delle strategie per mantenere efficienti le difese immunitarie è quella di assumere un adeguata e corretta quantità di vitamine e minerali. L’integrazioneContinua a leggere “l’importanza delle vitamine e dei minerali…”
come fare scorta di vitamine…
Le creme di verdure sono un ottima fonte di vitamine…minerali e fibre, si possono creare moltissime varianti e tutte con verdure di stagione…basta solo la fantasia… Anche oggi qui sotto troverai 3 ricette 3 semplicissime e veloci per gustare le verdure: Crema di cavolfiore (4 persone): fate imbiondire una cipolla tagliata a fettine sottili, inContinua a leggere “come fare scorta di vitamine…”
Anche l’antipasto…ha il suo perchè…
Se pensiamo al classico aperitivo…o happy hour…allora qui siamo nel posto sbagliato!! Il mio pensiero per un buon antipasto è leggermente differente, non solo perchè evita i grassi delle pizzette o dei salati ma perchè punta al benessere del nostro intestino e a preparare lo stomaco alle pietanze che arriveranno. Mangiare verdura fresca cruda primaContinua a leggere “Anche l’antipasto…ha il suo perchè…”
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