Perché scegliere cosmetici biologici…é importante per noi e per il Mondo

PERCHE’ SCEGLIERE COSMETICI BIOLOGICI? Generalmente i prodotti naturali provengono esclusivamente da fonti vegetali pure con delle minime eccezioni di origini minerale o animale strettamente controllate. Per poterne essere certi bisogna sapere leggere le etichette, ecco le informazioni principali da conoscere per poter individuare i cosmetici bio: la cosmesi bio non contiene parabeni, siliconi, petrolati oContinua a leggere “Perché scegliere cosmetici biologici…é importante per noi e per il Mondo”

Pasto sostitutivo…si o no?

PASTO SOSTITUTIVO SI’ O NO? Un pasto sostitutivo nasce proprio dall’esigenza dei nostri tempi, di consumare un pasto veloce in ufficio, in viaggio o a casa quando manca il tempo, dopo aver fatto sport, oppure una soluzione per avere tutte le sostanze nutritive in poche calorie, favorendo la perdita di peso o il mantenimento delContinua a leggere “Pasto sostitutivo…si o no?”

dove trovare i minerali per il nostro corpo per rinforzare le difese…

Al pari delle Vitamine…anche i minerali svolgono delle importanti azioni sul nostro corpo soprattutto per rinforzare le difese immunitarie, ecco qui sotto i principali minerali e dove trovarli: Ferro: fegato, uova, grano, cereali integrali, frutta rossa, vegetali verdi, pesce Potassio: vegetali verdi, patate, banane, albicocche, semi di girasole, carne Magnesio: noci, cereali integrali, fagioli, piselli,Continua a leggere “dove trovare i minerali per il nostro corpo per rinforzare le difese…”

come fare scorta di vitamine…

Le creme di verdure sono un ottima fonte di vitamine…minerali e fibre, si possono creare moltissime varianti e tutte con verdure di stagione…basta solo la fantasia… Anche oggi qui sotto troverai 3 ricette 3 semplicissime e veloci per gustare le verdure: Crema di cavolfiore (4 persone): fate imbiondire una cipolla tagliata a fettine sottili, inContinua a leggere “come fare scorta di vitamine…”