l’estate é vicina…é ora di rimettersi in forma e di ripartire, i migliori consigli li puoi trovare in diretta

ciao a tutte da Giovanna , siete pronti per ripartire? Non vi siete mai fermate….? OK io sono con voi, scrivetemi qui sotto nei commenti e sarò felice di inviarvi il link! Un Mondo di consigli in diretta per affrontare lo sport nella maniera migliore…suggerimenti “dal Vivo” che potranno fare la differenza, tecniche , prodottiContinua a leggere “l’estate é vicina…é ora di rimettersi in forma e di ripartire, i migliori consigli li puoi trovare in diretta”

Perché scegliere cosmetici biologici…é importante per noi e per il Mondo

PERCHE’ SCEGLIERE COSMETICI BIOLOGICI? Generalmente i prodotti naturali provengono esclusivamente da fonti vegetali pure con delle minime eccezioni di origini minerale o animale strettamente controllate. Per poterne essere certi bisogna sapere leggere le etichette, ecco le informazioni principali da conoscere per poter individuare i cosmetici bio: la cosmesi bio non contiene parabeni, siliconi, petrolati oContinua a leggere “Perché scegliere cosmetici biologici…é importante per noi e per il Mondo”

Le acque migliori per stomaco, fegato e intestino

Ciao da Niki, ormai lo sapete che ogni acqua é diversa e che agisce in maniera differente sui nostri organi. Giorno dopo giorno, scorie e tossine causate da un’alimentazione non equilibrata e dallo stress possono diminuire la funzionalità dell’apparato digerente: un soggiorno in un centro termale può aiutare a ritrovare il benessere. I problemi aContinua a leggere “Le acque migliori per stomaco, fegato e intestino”

L’ importanza di alternare sport diversi per migliorare la propria forma fisica

L’importanza della varietà, un saluto da Cris! oggi volevo scrivere dell’importanza di come variare l’attività fisica può migliorare il proprio benessere. Perché le diverse funzioni del corpo raggiungano una perfetta sintonia, é innanzitutto opportuno praticare sport di carattere aerobico, che hanno il pregio di tenere allenate le difese immunitarie, le ossa e i muscoli. E’Continua a leggere “L’ importanza di alternare sport diversi per migliorare la propria forma fisica”

L’esercizio quotidiano per aumentare le difese immunitarie

In un programma orientato al potenziamento delle difese immunitarie e a rallentare il naturale processo di invecchiamento del corpo, l’esercizio fisico deve avere un ruolo decisamente centrale nella vita di tutti i giorni. La maggior parte delle ricerche scientifiche indica come dose minima quotidiana di esercizio fisico una passeggiata di mezz’ora. se per accelerare ilContinua a leggere “L’esercizio quotidiano per aumentare le difese immunitarie”

COCCOLIAMO LA PELLE CON LA FRESCHEZZA!

Se dovessimo scegliere tra una spremuta di frutta fresca e un succo, cosa sceglieremmo? La risposta è abbastanza scontata. Ma se convertissimo questa logica anche per i prodotti di uso quotidiano sulla nostra pelle, cosa scegliereste? Quando parliamo di prodotti per l’igiene personale e cura del corpo, freschezza significa: alta qualità delle materie prime vegetali,Continua a leggere “COCCOLIAMO LA PELLE CON LA FRESCHEZZA!”

L’importanza di restare in forma

Se l’approccio alimentare é fondamentale per il miglioramento delle difese, l’esercizio fisico, i cui effetti sono stati studiati attentamente dagli epidemiologici negli ultimi dieci anni , si é rivelato come il fattore determinante per mantenere la salute e rallentare l’invecchiamento. Tuttavia nella società odierna, viene ancora troppo spesso trattato alla stregua di un male necessarioContinua a leggere “L’importanza di restare in forma”

le 5 soluzioni per i problemi cutanei

A seconda del problema da trattare le cure dermatologiche prevedono vari trattamenti, durante i miei viaggi alla scoperta delle acque termali ho visto molti tipi di trattamenti per la cura dei problemi cutanei e comunque nonostante i luoghi fossero diversi le tipologie si assomigliavano; dai bagni agli impacchi, dalla nebulizzazione all’utilizzo delle acque associate allaContinua a leggere “le 5 soluzioni per i problemi cutanei”

Le proprietà incredibili del té verde

Il té verde é una vera miniera di antiossidanti e di vitamine, é in grado di fornire il té verde una forza al sistema immunitario, inoltri studi clinici hanno dimostrato che il té verde ha un efficace azione antinvecchiamento In Cina e in Giappone conoscono da millenni il gusto e le virtù del té verde,Continua a leggere “Le proprietà incredibili del té verde”

Pasto sostitutivo…si o no?

PASTO SOSTITUTIVO SI’ O NO? Un pasto sostitutivo nasce proprio dall’esigenza dei nostri tempi, di consumare un pasto veloce in ufficio, in viaggio o a casa quando manca il tempo, dopo aver fatto sport, oppure una soluzione per avere tutte le sostanze nutritive in poche calorie, favorendo la perdita di peso o il mantenimento delContinua a leggere “Pasto sostitutivo…si o no?”