Come ridurre lo zucchero…e dove si nasconde!

Oggi volevo spiegarvi come con piccoli accorgimenti possiamo ridurre la quantità di zucchero nel nostro organismo, se avete letto il post di ieri vi spiegavo quanto può essere insidioso e nocivo per il nostro corpo. La mission di oggi é non solo come ridurlo ma anche dove si nasconde. Con pochi dettagli ed accorgimenti é

lo zucchero ed i suoi rischi

Oggi volevo parlarvi dei rischi dello zucchero nella nostra alimentazione e come poterlo ridurre. Sappiamo ormai che lo zucchero non apporta nessun elemento nutritivo per il nostro organismo se non calorie; inoltre un eccesso di zucchero ha effetti demineralizzanti e decalcificanti in più brucia importanti riserve di vitamine del gruppo B. Sappiamo anche che immettere